As férias estão chegando ao fim, e muitas famílias precisam ajudar as crianças a retomar a rotina, que envolve uma boa noite de sono para o desenvolvimento e o aprendizado dos alunos. A falta de descanso adequado pode impactar negativamente a concentração, a memória e o desempenho escolar.
Reportagem de Gabriela Matos e Ersomar Ribeiro
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