Cristão pode desfrutar das férias sem descuidar do compromisso com Deus; psicólogo destaca valor do tempo para a espiritualidade também nesse período

Fernanda Lima
Da Redação

O primeiro mês do ano é o momento em que muitas pessoas estão de férias. Uma oportunidade favorável para o descanso. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a falta de descanso prejudica a concentração, humor e até a memória. A longo prazo, pode gerar doenças graves como obesidade, pressão alta, problemas cardíacos e baixa imunidade.

Em 2011, durante as saudações aos peregrinos franceses na tradicional oração mariana do Angelus, Bento XVI sublinhou que as férias devem ser acolhidas como dom de Deus, um tempo de descanso e motivação para recobrar as forças físicas e espirituais. Além disso, ele também enfatizou que elas são uma oportunidade para dedicar mais tempo à família e à oração.

“Não se tira férias da oração”

Mas, será que o cristão realmente consegue desfrutar desse período sem descuidar do seu compromisso com Deus na vida de oração? O sacerdote e missionário da Comunidade Canção Nova, Padre Márcio Prado, ressalta como é importante reservar esse tempo.

“Aqueles que trabalham para o Reino de Deus também precisam do descanso. Faz um bem para a alma e para o corpo também. Não se tira férias da oração. Como sacerdote, sempre rezo a missa na minha própria casa e fico mais livre pra estar com a minha família. Procuro não sair muito. Priorizo os momentos com a minha família”, expressa.

Mesmo cuidando da sua vida de oração, padre Márcio não abre mão de momentos de lazer. “Uma das coisas que mais gosto de fazer é jogar futebol aproveitando para reencontrar os amigos. Também aproveito para ler um livro de espiritualidade, assisto séries e filmes”, comenta.

“O primeiro lugar que procuramos é a igreja”

Ivanilde Tavares Rocha é casada, mãe de três filhos e conta como consegue administrar seu tempo durante as férias com a família. “É bem desafiador, principalmente por conta do preparo das refeições que se intensificam neste período. A casa também está sempre cheirando a torta, pão e bolos assados no forno. Uma prática que temos há anos é, mesmo estando em férias, mantemos uma rotina fixa com as crianças. Isto contribui no tempo reservado a atividades em família, e principalmente, tempo para as práticas espirituais”, destaca.

Segundo Ivanilde, a vida de oração é essencial na execução da sua missão no lar. “O preparo de uma refeição, a organização da casa, são meios de santificação, doação e amor. Deus anda entre as panelas, já dizia Santa Teresa”, frisa. Sendo esposa e mãe, ela comenta as estratégias que a família usa para não cair no comodismo.

“Nas viagens que fazemos, o primeiro lugar que procuramos é a igreja mais próxima de onde vamos nos hospedar para nos informarmos dos horários de missa e atendimentos. Sempre preferimos os acampamentos da Canção Nova para famílias. Montar barracas, passar o tempo juntos em oração, é um dos nossos passeios favoritos”, sublinha.

Desconectar-se

Segundo um levantamento realizado pelo Instituto Locomotiva em agosto do ano passado, 65% da população brasileira afirma não ter nenhum momento para o descanso na sua rotina habitual. O especialista em psiquiatria, doutor Samuel Fernandes, reforça que desconectar-se das telas é essencial. “O conteúdo das redes sociais pode levar a comparações constantes, diminuindo a autoestima e gerando uma desconexão da realidade”, pontua.

Doutor Samuel elenca a espiritualidade como um papel fundamental no bem-estar durante as férias. “Esse contato com o transcendente, ou simplesmente com algo maior do que o próprio ego, oferece oportunidade para refletir valores essenciais”.

O especialista relata que a espiritualidade pode proporcionar uma sensação de paz, propósito e pertencimento. Fatores que contribuem para a saúde mental e emocional. “Quando as pessoas investem tempo nas práticas espirituais, como a contemplação ou o contato com a natureza, elas experimentam além do descanso, uma regeneração do ser”, reforça.

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