Muita gente deve ter aproveitado o feriado desta quinta-feira, 26, para tirar o tênis do armário e fazer uma caminhada ou uma corrida né? A atividade física faz um bem enorme para o corpo e para o coração, mas se não for feito corretamente e na medida certa pode trazer problemas para saúde.
Reportagem de Elaine Santos e Messias Junqueira
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