Dados da Organização Mundial de Saúde mostram 70% das pessoas em todo o mundo são sedentárias e propensas a desenvolver doenças. O combate ao sedentarismo, torna-se, portanto, fundamental para que deseja manter uma vida saudável. É necessário que aconteça uma conscientização quanto a importância e os benefícios adquiridos com a prática de atividades físicas.
Confira a reportagem
O sedentarismo está associado à doenças cardiovasculares, câncer, diabetes, hipertensão arterial e saúde mental.
Para deixar de fazer parte do grupo de sedentários, uma pessoa precisa gastar em média, 2,2 mil calorias/ semana em atividades físicas. Entre os benefícios está o bem estar e a prevenção de doenças.
