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EXERCÍCIOS

Caminhar é saudável e foi a atividade física mais praticada em 2021

Caminhar, seja sozinho, com os amigos, ou com o pet, aproveitar a paisagem e ainda tomar vitamina D, tudo isso é muito bom, não é mesmo? E, apesar de parecer algo simples, pode ser um forte remédio para o corpo e para a mente. A caminhada é um dos exercícios mais comuns e poderosos que existe.

Reportagem de Aline Menezes
Imagens de Sanny Alves e arquivo

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