Tópico - exercícios
A atividade ajuda a aliviar a ansiedade e a depressão, como também melhora a condição física muscular. Continue lendo →
Corrida de rua é opção nos cuidados com a saúde
Em tempos de pandemia, cuidar da saúde é fundamental, e o exercício físico é um excelente aliado para isso. Reportagem de Aline Imercio e Adalberto Medrado
Atividade física protege saúde de crianças com baixo peso
Exercícios regulares na infância melhoram sistema cardiovascular segundo pesquisa apoiada pela Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp) Continue lendo →
No Dia de Combate ao Câncer, médicos recomendam atividade física
Vinte minutos de caminhada por dia ajudam a prevenir a doença
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Iniciar atividade física após os 40 anos oferece benefícios semelhantes a quem começa na juventude
Pesquisadores norte-americanos afirmam que quem pratica atividade física após os 40 anos pode obter os mesmos benefícios de quem sempre se exercitou. Continue lendo →
Cristo Redentor homenageará os 20 anos da Educação Física
Monumento será iluminado de verde, cor da Educação Física, com o objetivo de lembrar à sociedade sobre a importância da prática regular de exercícios físicos Continue lendo →
Profissionais frisam importância de atividade física e alimentação saudável
Segundo pesquisa do Pnud, apenas três em cada dez brasileiros praticam atividades físicas com regularidade Continue lendo →
Cansaço no trabalho pode ser amenizado com exercícios rotineiros
Você já se sentiu cansado no trabalho? Essa fadiga é consequência da falta de movimento do corpo durante o expediente. Além dos benefícios à saúde o exercício garante melhor desempenho profissional Reportagem de Fernanda Ribeiro e Odmar Moraes
Música aumenta desempenho durante exercícios físicos
Fazer uma atividade física escutando uma música bacana tem sido um dos segredos para o bom desempenho no exercício Continue lendo →
Pessoas otimistas vivem mais, diz especialista
A expectativa de vida no Brasil tem crescido. Por isso, é preciso encarar essa fase da vida com naturalidade, alegria e não ficar parado Continue lendo →